Sindrome dell’Intestino irritabile: quali sono i sintomi e come trattarli

La sindrome dell’intestino irritabile è una condizione molto comune; interessa circa il 10% della popolazione e colpisce soprattutto le donne. Ma cosa comporta? Vediamo quali sono i sintomi e come trattarli.

SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE: COS’È

La sindrome dell’intestino irritabile, conosciuta anche come sindrome del colon irritabile, è una condizione molto comune che colpisce l’intestino, alterandole la mobilità e provocando disturbi come mal di pancia, gonfiore addominale, stitichezza e/o diarrea. Questi disturbi non vanno sottovalutati in quanto possono durare alcuni giorni, settimane o anche mesi, causando un impatto significativo sulla qualità della vita.
La sindrome dell’intestino irritabile non ha origine infiammatoria, non determina alterazioni della mucosa intestinale e non aumenta il rischio di cancro al colon-retto, a differenza di altre patologie intestinali.

SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE: QUALI SONO I SINTOMI

I sintomi più frequenti che accompagno la sindrome dell’intestino irritabile sono:

• Mal di pancia o crampi addominali, che di solito peggiorano dopo i pasti e migliorano con l’evacuazione;
• Gonfiore addominale;
• Meteorismo, presenza di eccessiva aria nella pancia;
• Diarrea;
• Stitichezza;
• Flatulenza, eccessiva emissione di aria dall’intestino;
• Presenza di muco nelle feci;
• Stanchezza e mancanza di energia;
• Nausea;
• Disidratazione;
• Dolore ai reni o ad un fianco;
• Incontinenza fecale;
• Problemi nella minzione.

SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE: QUALI SONO LE CAUSE

Le cause precise della sindrome del colon irritabile sono, ad oggi, ancora sconosciute. Alcune teorie fanno riferimento ad alterazioni della mobilità intestinale (il passaggio del cibo nell’intestino avviene troppo velocemente o troppo lentamente), altre a una sensibilità eccessiva dei nervi presenti nell’intestino, o ancora, ad alterazioni della flora batterica intestinale, familiarità con la malattia, ansia e stress. La sindrome, generalmente, si presenta a fasi alterne, con sintomi che peggiorano o migliorano. A volte può essere scatenata da determinati cibi o bevande, come alimenti troppo grassi o speziati, bevande alcoliche o contenenti caffeina.

SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE: COME TRATTARLA

Non esistono cure specifiche per la sindrome del colon irritabile. Tuttavia, i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono aiutare a controllare e migliorare i sintomi. Alcuni accorgimenti da seguire:

• Mangiare cibi preparati con ingredienti freschi;
• Prendere nota degli alimenti ben tollerati e quelli no;
• Fare attività fisica regolare;
• Bere molta acqua;
• Assumere regolari quantità di fibra;
• Rilassarsi;
• Evitare cibi ricchi di grassi, speziati o troppo lavorati;
• Saltare i pasti;
• Abusare di alcolici e caffeina.