TENS, acronimo di Stimolazione Elettrica Nervosa Transcutanea, è una tecnica non invasiva che utilizza impulsi elettrici a bassa frequenza per alleviare il dolore e migliorare la funzione muscolare. Questa tecnica di elettroterapia si basa sul principio che la stimolazione elettrica può bloccare le vie del dolore nel sistema nervoso e aiutare il rilassamento dei muscoli.

Come funziona la TENS?

La TENS utilizza elettrodi adesivi per inviare impulsi elettrici attraverso la pelle e i tessuti sottostanti al punto di dolore. L’obiettivo è quello di stimolare le fibre nervose sensoriali che si trovano sotto la pelle e nelle vicinanze del punto dolente.

Queste fibre trasmettono segnali di dolore al cervello, ma la stimolazione elettrica interrompe questi segnali, bloccando così il dolore. Inoltre, la TENS stimola le fibre nervose motorie che controllano i muscoli, migliorando la loro funzione e aumentando il flusso sanguigno nella zona trattata.

La TENS non è doloroso, anche se può provocare una leggera e piacevole sensazione di formicolio nell’area trattata. La maggior parte delle unità TENS ha diverse modalità di funzionamento, che permettono di personalizzare il trattamento in base alle specifiche esigenze del paziente.

Quali sono i benefici della TENS?

Ls TENS può essere utilizzato per alleviare il dolore associato a diverse patologie, tra cui:

– Mal di schiena

– Artrite

– Distorsioni muscolari

– Sindrome del tunnel carpale

– Dolore neuropatico

– Fibromialgia

Oltre a ridurre il dolore, la TENS può anche aiutare a migliorare la funzione muscolare e ridurre la rigidità articolare, impedendo così la perdita di mobilità e la debolezza muscolare.  La TENS può essere utilizzato in diverse situazioni, come ad esempio dopo un infortunio o un intervento chirurgico. In molti casi, la TENS è anche una valida alternativa ai farmaci antidolorifici, che possono avere effetti collaterali indesiderati.

Come utilizzare la TENS?

La TENS può essere utilizzato a casa sotto la supervisione di un medico o di un fisioterapista. In genere, si utilizza una piccola unità portatile che può essere collegata agli elettrodi adesivi.  Prima di iniziare il trattamento, è importante consultare un medico per verificare la compatibilità del TENS con le proprie condizioni di salute e per impostare il trattamento in modo adeguato. Inoltre, è importante rispettare le istruzioni del medico o del fisioterapista per evitare lesioni o danni.  Il trattamento solitamente dura da 15 a 30 minuti e può essere ripetuto più volte durante il giorno, in base alle esigenze del paziente. Si consiglia di iniziare con una bassa intensità e di aumentarla gradualmente fino al livello massimo sopportabile, senza mai superare il livello di sicurezza indicato dal produttore.

Cosa fare dopo il trattamento?

Dopo il trattamento con TENS, è importante continuare a seguire le indicazioni del medico o del fisioterapista per massimizzare i benefici del trattamento e prevenire eventuali recidive del dolore.

Inoltre, è importante adottare uno stile di vita sano ed equilibrato, che includa una dieta bilanciata, l’esercizio fisico regolare e la gestione dello stress. Questi fattori possono influire positivamente sulla salute generale e sulla capacità del corpo di gestire il dolore.

La TENS quindi, sebbene non sia una cura definitiva per il dolore, può essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti per gestire le condizioni di dolore cronico e migliorare la qualità della vita dei pazienti.